Konkurs

Konkurs

Święta już tuż, tuż. Zapewne wielu z Was myśli już o świątecznych dekoracjach. Gminne Centrum Kultury Sportu Turystyki i Rekreacji zaprasza                      KGW i Stowarzyszenia  Gminy Zgierz do wzięcia udziału w konkursie  „Bożonarodzeniowa  bombka w Gminnym...

NORDIC WALKING

Po co nam w ogóle potrzebne te kije? Czym różni się to od normalnego spaceru? Okazuje się, że podczas zwykłego marszu wykorzystujemy zaledwie 40 proc. naszych mięśni. Ruchy wykonywane podczas marszu z kijami angażują prawie 90 proc. mięśni. A więc nordic walking dużo...
Dostosowanie dla niepełnosprawnych